40代女性の薄毛の悩みについて

40代女性の悩みで多いのが薄毛や抜け毛です。
なぜこのようなことが起こってくるのでしょうか。
まず体を巡る血液の循環が悪いということがあげられます。
よく、髪の毛は血余(けつよ)といいますが血液の流れの中にある栄養はまず生命維持に必要な部分にいきます。そして余った分が髪の毛や爪等にまわるのです。ですから血のめぐりが悪い人は髪の毛にまで十分な栄養がいきわたらなくて薄毛や抜け毛の症状が起こってきます。
次にタンパク質の不足が考えられます。髪の毛の主な成分はケラチンというタンパク質からできる物質です。無理なダイエット等で体に必要なたんぱく質を十分に取れないと髪の毛がだんだんと細くなり薄毛や抜け毛の原因となります。
このことから鉄分やたんぱく質を十分に取り、ストレッチ等体の血液の巡りをよくしてあげましょう。
自分の体に十分な栄養をいきわたらせているイメージを持ちながら行うことが大切です。http://yasepuro.com/